Durante il periodo natalizio, molti si pongono la stessa domanda: come mantenere il peso senza rinunciare ai piaceri della tavola? È indubbio che le festività portano con sé un’atmosfera di convivialità e abbondanza, dove il cibo diventa il protagonista indiscusso delle celebrazioni. Tuttavia, con un po’ di pianificazione e consapevolezza alimentare, è possibile godere di … Leggi tutto Come evitare di ingrassare durante le feste senza rinunciare ai piaceri della tavola