È frequente sentirsi sopraffatti dai sensi di colpa dopo aver mangiato troppo, soprattutto in occasioni conviviali o durante le festività. Questa emozione può trasformare un momento di gioia in una spirale di ansia e autocommiserazione. Comprendere le ragioni di questa colpa alimentare e come liberarsene è essenziale per migliorare il proprio rapporto con il cibo … Leggi tutto Sensi di colpa dopo aver mangiato troppo? Ecco perché sono inutili e cosa fare invece